 |
1.12-Stunden – Spinning – Marathonzu Gunsten der „LOHRER TAFEL“am 1. Dezember 2007 |
 |
Hier einige Bilder von der Veranstaltung.!!!
| Beginn:
07.30 Uhr Ende: 23.00 Uhr Start Marathon: 08.00 Uhr Beginn Party: 20.00 Uhr Ende Marathon: 20.00 Uhr Ende Party: 23.00 Uhr Das Stundenprofil b.z.w. Programmablauf: Was ist Spinning? Das original Spinning Programm ist weltweit das beliebteste Gruppentraining auf einem stationären Indoor-Bike. Nicht nur, weil Spinning eine unübertroffene Art ist, seine Gesundheitsziele zu erreichen - mit leicht zu lernenden Bewegungen, erstklassigen Instruktoren und Musik, die Sie motiviert, in die Pedale zu treten, ist Spinning der perfekte Weg, mit Spaß Ihr Fitnessziel in der Gruppe umzusetzen. Mehr Informationen unter www.jgspinning.de Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentaler Aspekte macht das SPINNING Programm so einzigartig. Seinen individuellen Charakter bekommt jede einzelne Trainingseinheit durch die Einführung spezifischer SPINNING Energy Zones™, die an der individuellen maximalen Herzfrequenz gemessen, folgende Bereiche umfassen: · Revcovery 50 - 65% · Endurance 65 - 80% · Strength 75 - 85% · Intervall 65 - 92% · Race Day 80 -92% Beschreibung: Das Fitness-Center Brand veranstaltet einen 12-Stunden-Spinning-Marathon zu Gunsten der LOHRER TAFEL.  Die Teilnahme kann als Team oder Gruppe erfolgen. Die kompletten Startgebühren und alle Überschüsse werden gespendet! Für den Marathon werden 25 Spinning-Bikes zur Verfügung gestellt. Ziel soll es sein, so viele Stunden wie möglich, alle 25 Räder belegt zu haben, denn das Fitness-Center Brand zahlt für jedes belegte Rad pro Stunde 1,-- €uro in den Spendentopf. Das wären bei maximaler Auslastung (25 Räder x 12 Stunden) zusätzliche 300,-- €uro. 15 Räder können für den Marathon von einem Team gegen Entgelt gemietet werden. (Preis: 25,-- €uro/Team) Jedes Team wird von einem Team-Captain geführt. Dieser hat die Aufgabe, die 12 Stunden an seine Fahrer zu verteilen. Aus wie vielen Fahrern ein Team besteht, bleibt den Teams selbst überlassen. Maximal 11 Fahrer, da es 11 verschiedene Stunden gibt. (Siehe Anlage Stundenprofile) 10 weitere Räder stehen für Gruppen zur Verfügung, die gemeinsam an einer oder zwei Stunden (Siehe Anlage Stundenprofile) teilnehmen möchten. (Preis pro Stunde: 3,-- €uro pro Rad) Zusätzlich sollen alle Erlöse aus dem Getränkeverkauf für den Spinning-Marathon gespendet werden. After-Spinning-Party mit DJ Das ganze Event soll durch gemütliches Beisammensein in angenehmer Atmosphäre ausklingen. Kosten: Spinning-Team-Bike: 25,-- Euro Einzelnes Bike für Gruppe: 3,-- Euro pro Fahrer je Stunde Anmeldung: Hier das Anmeldeformular Die Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular per FAX. Es ist ein Verantwortlicher für ein Team oder für eine Gruppe zu benennen. Dieser meldet das Team oder die Gruppe über o. g. Anmeldeformular an. Die Teilnahme ist nur gesunden Personen gestattet. Bei Minderjährigen, ist die Zustimmung und Unterschrift eines Erziehungsberechtigten erforderlich. Die Startgebühr wird per Bankeinzug nach Erhalt der Einzugsermächtigung eingezogen. Ort / Kontakt / Anfahrt Ort: Fitness-Center Brand, Jahnstrasse 11, 97816 Lohr am Main Gegenüber Sportplatz - TSV 1846 Lohr Kontakt: Sven Gottschalk Fitness-Center Brand Tel.: 09352 - 8 93 93 Fax: 09352 - 8 93 94 Email: info@fitness-brand.de (Bitte im Betreff „Spinning Marathon“ angeben) Anfahrt: Infos unter www.fitness-brand.de , dann auf Kontakt klicken. Bekleidung, Verpflegung und Duschen Bekleidung: · Sportkleidung (kurze Hose von Vorteil) · Saubere Turnschuhe (feste Sohle) · Handtuch Verpflegung: · Selbstverpflegung · Im Fitness-Center Brand können Riegel, Snacks und Getränke käuflich erworben werden. . Es ist ein zweites Frühstück geplant. . Müsli, Belegte Brötchen, Obst, Kaffee . Kaffee und Kuchen am Nachmittag · Durch das „Bistro am Markt“ wird die Versorgung mit Kohlehydraten sichergestellt. . Lieferung von hausgemachten Nudelgerichten. Duschen: · Die Nutzung der Duschen des Fitness-Centers ist kostenlos. |
